Dores de coluna podem ser eliminadas quando praticamos com consciência e trazemos aquela modificação específica, apropriada e ideal para cada corpo ou situação. Vemos que muitos praticantes e professores não sabem como adaptar os asanas (posturas), o que pode ocasionar lesões, dores de coluna e agravamento de pé chato, cifose, lordose, e outras enfermidades.
Neste workshop estudaremos e vivenciaremos como desenvolver esse olhar que compreende o seu corpo e do aluno, trazendo a adaptação certa. Para o professor de yoga, esse workshop também ensina como dificultar ou facilitar o nível de uma aula. E qual a melhor maneira de ajustar e aplicar a postura apropriada à esse corpo.
Adaptações podem inclusive alterar antigos padrões psíquico-emocionais, trazer alivio no corpo, pacificação na mente, melhora na respiração e avanços na prática. Transforme!
Curso indicado para iniciantes, praticantes avançados de yoga, professores de yoga, profissionais da área da saúde, fisioterapia, pilates.
8h – 13h – Parte 1:
14h40 – 19h30 – Parte 2:
