Mindfulness

Mindfulness

CURSO INTRODUTÓRIO DE OITO SEMANAS DE MINDFULNESS

O centro MAA Yoga e Terapias há 11 anos oferece turmas e cursos de Mindfulness. E no ano de 2018 fizemos uma parceria com uma das empresas mais conceituadas em Mindfulness de SP, a Invok, e buscamos trazer a BH o que existe de mais excelente, atual e sólido em Mindfulness.

Mindfulness é traduzido como atenção plena e estudos vem comprovando uma melhora substancial no foco, nas relações de forma geral, gestão de emoções, na produtividade pessoal e no grau de felicidade.

O Curso de Mindfulness é dividido em encontros de 8 semanas, 2 horas cada semana.

Durante o curso você aprenderá técnicas de concentração e meditação para aplicar no dia-a-dia, e através da auto-observação identificar onde pode melhorar em todas as áreas da vida e como fazer isso. O curso traz ferramentas para silenciar a mente, gerir emoções e situações, provocar transformações baseadas em escolhas conscientes.

Mindfulness

Temos 02 (duas) opções de turmas

• Turma 1: de manhã
• Turma 2: à noite

Investimento e datas favor nos escrever no whatsapp 31 – 99407 6216 ou pelo email: contato@maayoga.com.br


“O segredo da saúde mental e corporal está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sabia e seriamente o presente.”

“Em nossas vidas, a mudança é inevitável. A perda é inevitável. A felicidade reside na nossa adaptabilidade em sobreviver a tudo de ruim”.

“Somos o que pensamos. Tudo o que somos surge com nossos pensamentos. Com nossos pensamentos, fazemos o nosso mundo”

_Buda_

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