É a prática de Yoga ideal para todas as pessoas, uma vez que se adapta às necessidades do indivíduo. Na yogaterapia não existe o discurso “não consigo”, porque o professor adapta e traz as posturas de uma forma progressiva e respeitosa, que permitem a execução de qualquer técnica. Em curto prazo, cria condições para executá-las de forma completa. Na yogaterapia não existe lesão ocasionada pela prática ou impedimentos quando o aluno possui dores de coluna. A prática da yogaterapia, inclusive trata lesões e dores de coluna.
Associado às bases do ayurveda e da filosofia yogue, possui uma metodologia própria que vem se mostrando curativa. Classificada como Cikitsa Krama, também pode ser compreendida como a aplicação terapêutica do Yoga. O praticante ao ler isso deve entender yogaterapia como um yoga que foi validado cientificamente e vem sendo aplicado em hospitais, clínicas de reabilitação, escolas de yoga, e que apresenta efeitos benéficos relatados pelos praticantes e ciência.
A diferença entre um professor de yoga e um yogaterapeuta é que esse estudou muitos anos as técnicas. Entende perfeitamente para quê elas servem e com quem devem ser aplicadas. Desta forma, a prática se torna ideal ao aluno e muito eficiente, além de segura e curativa. O yogaterapeuta sabe lidar com patologias e desequilibros aplicando as técnicas do yoga.
Após uma anamnese se compreende o estado físico, mental e emocional do cliente e como será o tratamento ou prática utilizada para pacificar a dor e/ou estado desequilibrado. Pode-se utiizar todas as ferramentas do yoga, como mantras, respirações, visualizações, adaptações de posturas, sequências inteligentes, meditação, yantras, autoconhecimento.
Em alguns casos, além da prática de yoga personalizada, prescreve-se massagens ayurvêdicas, fitoterapias e outras formas de tratamento.
Os efeitos benéficos da Yogaterapia vêm sendo comprovados cientificamente desde 1924.
Indicada para todas as pessoas.
