Cursos e retiros
FORMAÇÃO INTERNACIONAL DO MAA YOGA – 200RYT
A Formação de Professor do MAA YOGA, conta com a certificação internacional de 200RYT do Yoga Alliance. O estilo de Yoga a ser ensinado é Hatha Vinyasa, construído nos princípios de um yoga tradicional da linhagem do Krishnamacharya. Nosso objetivo é capacitar o professor a trazer aquilo que é apropriado a cada aluno, de forma que não é o aluno que se adapta ao estilo de yoga, mas sim o Yoga que se adapta ao aluno. Nosso contéudo é gigantesco. Desde 2017 vemos formando excelentes professores. Peça nosso portfólio para maiores detalhes. Conheça nossa metodologia e corpo docente.
Datas:
- Dia 21 março ONLINE;
- Dia 26-27 março presencial em BH/MG.
- Demais datas ao longo do ano, favor consultar disponibilidade no whatsapp.
O Mini Retiro Vida Leve alia autocuidado e reconexão através do Yoga, da Comunicação Não-Violenta, de Terapias Somáticas, Meditação e reintegração com a natureza. É um retiro que possui dinâmicas de ecologia profunda, meditações ativas, renascimento, palestras reflexivas sobre yoga e autoconhecimento, aulas práticas de yoga, respiração e meditação, técnicas de relaxamento, e tudo isso com muita leveza, beleza e alegria!
Data: Vésperas do Feriado de Outubro, 8 e 9 outubro.
Facilitadora: Karuna Maa
O MINI RETIRO DE SILÊNCIO visa proporcionar desaceleração, autoconhecimento e revitalização. Complementado com práticas de yoga, meditação e dinâmicas terapêuticas traz novas conexões neurais de silêncio e ampliação da consciência que permitem as mudanças de hábitos sobre assuntos práticos do dia-a-dia, bem como aqueles de caráter profundo que sabotam a nossa felicidade e nos impedem de manifestar o sucesso em todas as áreas. É uma oportunidade para um encontro consigo e entender melhor o que é espiritualidade e meditação.
Data: Feriado Semana Santa – 21 a 24 abril
Facilitadora: Karuna Maa
APLICAÇÃO DO YOGA EM DORES DE COLUNA
Dores de coluna podem ser eliminadas quando praticamos com consciência e trazemos a prática certa. As formações de Yoga não ensinam estudos de caszo de coluna porque isso é o Universo da Yogaterapia. Como yogaterapeuta formada na India por 12 anos, decidi trazer esse curso para os professores aprenderem como lidar com alunos que possuem problemas de coluna em geral. Vou abordar lombalgias, rigidez na cintura escapular, dor ciática, fraqueza muscular, falta de flexibilidade na coluna e musculaturas relacionadas e causativas das dores de coluna, hipercifose, hiperlordose e escoliose.
Data: Feriado da Independência – 3 a 7 de setembro 2022
Facilitadora: Karuna Maa
VIVENCIANDO A ESPIRITUALIDADE DO YOGA E NOS ASANAS
Devido às demandas da vida moderna temos dificuldade de manter a presença e desenvolvermos atitudes que nos ajudariam a relembrar da verdadeira essência espiritual que também somos. Yoga é a ciência milenar que melhor desenvolve a Espiritualidade, uma vez que seu próposito último é a autorealização espiritual. Por apresentar uma história antiga, muito da tradição se perdeu e no ocidente tem sido apresentado como uma prática física. Esse workshop tem como objetivo apresentar a ciência do Yoga na sua integralidade, e as principais técnicas em sua essência espiritual. Uma ênfase maior será dada à Espiritualidade no Asana, pelo fato do Yoga estar sendo colocado como exercício físico, posturas acrobáticas, de caráter estético e sensacionalista.
Data: favor verificar disponibilidade no whatsapp
Facilitadora: Karuna Maa
O RETIRO DE THAI YOGA alia o autocuidado, a nutrição e a reconexão através da Thai Massagem e do Yoga.
Data: Favor verificar disponibilidade no whatsapp
Facilitadoras: Karuna e Supriya
Muitas pessoas se sentem curiosas ou simpatizantes do Yoga, sem saber do que se trata. Esse workshop traz uma visão geral e vivencial do Universo do yoga, incluindo um pouco de tudo: prática de yoga, meditações diversas, respiração, mantra, relaxamento, palestras filosóficas e orientações sobre um estilo de vida mais consciente e saudável como o Yoga e o Ayurveda propõem.
Data: 12 e 13 novembro – Vésperas do Feriado 15
Facilitadora: Karuna Maa
APROFUNDAMENTO EM YOGA E MEDITAÇÃO
Esse workshop visa um aprofundamento nas técnicas e práticas do Yoga e Meditação. Inclui a parte teórica sobre o entendimento do que é yoga e suas ferramentas, bem como a parte vivencial das técnicas, tanto em formato de workshops quanto de dinâmicas terapêuticas-espiritualistas que tratam sobre a psicologia do yoga e Jnana Yoga tradicional.
Data: favor verificar disponibilidade no whatsapp
Facilitadora: Karuna Maa
Mindfulness
CURSO INTRODUTÓRIO DE OITO SEMANAS
Esse curso é voltado para quem busca transformar sua vida, literalmente, aprendendo a silenciar a mente, e a desenvolver ferramentas que tragam ações assertivas no dia-a-dia. Ainda, para aqueles que procuram uma forma de diminuir o estresse da rotina e desenvolver o autoconhecimento por meio da meditação (atenção plena). O curso é teórico e prático.
Data: Inicia sempre a cada 3 meses. Favor verificar disponibilidade no whatsapp
Facilitadora: Karuna Maa
WORKSHOP DE MINDFULNESS E MEDITAÇÃO
Silenciar a mente e observar de forma imparcial as situações e nossos sentimentos têm se tornado uma tarefa cada vez mais árdua para todos nós. A demanda do dia-a-dia e a falta de ferramentas para gerenciar as situações de forma assertiva e amorosa são o que provoca ansiedade, angústia, depressão e outros sintomas do homem moderno.
Data: favor verificar disponibilidade no whatsapp
Facilitadora: Karuna Maa